Psicología del Deporte

Introducción

Hemos elegido este tema porque es un tema interesante en el que se trata con los deportistas para poder rendir al máximo. También nos gustaría trabajar en un futuro en un tema relacionado.

Concepto

La psicología del deporte es la rama de la psicología que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre durante la actividad deportiva conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación.

Los primeros acercamientos entre la psicología y el deporte consistían en consultas de los entrenadores a los psicólogos donde presentan descripciones de conductas durante las competencias en búsqueda de consejos para lograr el autocontrol de los deportistas. Sin embargo, con el tiempo, la psicología del deporte avanzó y hoy ya se considera que la interacción entre el psicólogo y el deportista es algo básico.

competidor a controlar el estrés, que produce una desorganización emocional y conductual que puede afectar su rendimiento. Por otra parte, intenta pasar de la éxito(cuando el deportista siente que su habilidad está directamente asociada a la victoria deportiva) a la eficacia (para que las acciones y los movimientos técnicos ocupen su atención y sentimientos).

Pero no sólo eso, además el psicólogo deportivo, que se encarga de asistir tanto a atletas como a entrenadores y equipos, también lleva a cabo la dotación a aquellos de diversas técnicas que les sirvan para entrenar lo que son las llamadas habilidades sociales. En este sentido, trabajan con lo que es la concentración, el control de la ansiedad o los miedos y la confianza.

Para ello, este profesional de la psicología no sólo trabaja con sus pacientes a nivel de consultorio sino también en lo que son las instalaciones donde ellos practican su deporte tales como las canchas o los gimnasios.

Tipos
Existen dos grandes perspectivas de la psicología del deporte: la desarrollista y la terapéutica. Por otra parte, según su aplicación, esta psicología puede dividirse en psicología del deportista, psicología y counseling del coach y counseling de dirigentes.
Causas

Tan importante es actualmente la psicología que estamos abordando que en el caso de España existe lo que se conoce como Federación Española del Psicología del Deporte (FEPD). En la década de los años 80 tiene su origen este mencionado organismo que tiene como objetivo el fomentar y coordinar el trabajo de las distintas asociaciones existentes que giran en torno a aquella.

En concreto, en dicha Federación se trabaja en ámbitos tales como la psicología del rendimiento deportivo, la psicología del ejercicio y la salud, la psicología de la iniciación deportiva, la psicología del arbitraje y juicio deportivo, la evaluación en psicología del deporte y el aprendizaje motor.

Un total de diez asociaciones son las que actualmente ejercen como miembros de la citada Federación y juntas desarrollan anualmente diversos eventos para promocionar el trabajo que se realiza en el ámbito de la psicología del deporte como sería el caso de diversos congresos.

Cabe destacar que un buen diagnóstico para la psicología del deporte aparece vinculado a la utilidad que representa tanto para el atleta como para el equipo y para la institución a la que pertenece.

Trabajo con los deportistas

A diferencia de otras especialidades, el psicólogo del deporte "no se ocupa especialmente de aspectos clínicos, sino que es un técnico más al servicio del deportista que busca potenciar los aspectos psicológicos que influyen en el rendimiento del deportista o en su salud en cuanto a la actividad física". Por ejemplo, el psicólogo del deporte puede trabajar la confianza del deportista, el control de las situaciones más tensas en competición, el que tenga una mejor comunicación con compañeros y con el entrenador, entre otras cosas". Son aspectos, matiza Ortín, que hacen potenciar el rendimiento. Ortín defiende que, para alcanzar un rendimiento óptimo, es necesario un funcionamiento psicológico adecuado, lo que se consigue con una motivación eficaz, una autoconfianza sólida, una atención bien utilizada, un control de las situaciones estresantes, y unos objetivos bien establecidos. Asimismo, el psicólogo del deporte puede fomentar unas expectativas ajustadas, una buena relación entre los miembros de un equipo, una buena conexión entre los objetivos individuales y colectivos, y el entendimiento entre padres y madres con los deportistas más jóvenes. El director de la Unidad de Psicología del Deporte de la UMU remarca que se trata de un trabajo científico y no existen "recetas mágicas ni consejos de solución rápida, sino que es un trabajo sistemático, riguroso y estructurado". Es decir, el profesional "hace una evaluación de los aspectos psicológicos y después entrena los aspectos que se puedan potenciar". En este sentido, afirma que hay una serie de estrategias específicas "perfectamente contrastadas a nivel científico y que el deportista puede empezar a practicar y a poner en marcha".

Orígenes de la psicología del deporte

En España, el punto de inflexión en el origen de la psicología del deporte son los juego Olímpicos de Barcelona 92 aunque se puede tomar como referencia el I Congreso Nacional de Psicología de la Actividad Física y el Deporte en 1983. De hecho, ya se han celebrado 13 ediciones de este congreso, dos en Murcia, en 1999 y 2012. En Murcia, el origen del psicólogo del deporte surge aproximadamente desde 1993. Por aquella época se creó la Sociedad Murciana de Psicología de la Actividad Física y el Deporte. Desde entonces la Psicología del Deporte está presente en la Región de manera continuada y sólida tanto en investigación como en el terreno aplicado. En Murcia, la Facultad de Psicología cuenta con cinco profesores con perfil específico de Deporte, lo que es "algo inédito" para un área tan pequeña. Estos cinco profesionales componen el grupo de investigación en Psicología del Deporte, que está consolidado, por lo que se puede decir que Murcia "es una de las comunidades que cuenta con un grupo de trabajo más estable". Este grupo de profesores está formando a un grupo amplio de jóvenes que se están formando en másteres y que están también empezando a sumarse a las labores de investigación, por lo que insiste en que Murcia "es una de las regiones donde el trabajo científico y aplicado es de los más consolidados". Desde el año 2000, este grupo de la UMU ha hecho muchas colaboraciones con el Gobierno regional, y el Colegio de Psicólogos cuenta con un área de trabajo específico en Actividad Física y Deporte. De hecho, precisa que ha una División Nacional dentro del Consejo Nacional de Colegios de Psicólogos, y Ortín forma parte de la Coordinadora de dicha división.

Qué hace un psicólogo del deporte

El psicólogo del deporte tiene una formación específica que se logra mediante la realización de un Máster, según remarca este profesor de psicología. Entre sus labores se encuentra la optimización de las variables psicológicas que influyen en el rendimiento del deportista y de los equipos deportivos, tales como la concentración; el control de estrés; la motivación; la autoconfianza; la cohesión; la ansiedad; y el asesoramiento para la realización de una actividad física saludable. Asimismo, llevan a cabo la formación y asesoramiento a entrenadores, fomentando en ellos habilidades psicológicas para el trabajo con los deportistas y potenciando su propio rendimiento psicológico. De todas formas, Ortín advierte que el entrenador nunca podrá tener la capacitación de un psicólogo deportivo, y es un error frecuente que se haga cargo de parcelas para las que no tiene competencias. El psicólogo del deporte también se hace cargo del Asesoramiento a padres y madres de deportistas, enseñándoles el manejo de la presión, cómo llevar a cabo una motivación eficiente, e instruyéndoles en una correcta comunicación con los hijos. Además, el psicólogo del deporte también se hace cargo del asesoramiento a otros profesionales del entorno del deporte, como árbitros, directivos y preparadores físicos, entre otros.

Conclusiones, valoración personal

Para el deporte es tan importante la condición física como encontrarse bien psicológicamente. Para ello se tienen psicólogos en los equipos profesionales para un mayor rendimiento de sus jugadores . Para ello las Federaciones de los países a partir de la década de los 80 comenzaron a introducir este método para un mayor rendimiento.

Bibliografía

Hasta las causas en: Definición de psicología del deporte - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/psicologia-del-deporte/#ixzz2iLNtd1E8

A partir del trabajo con los profesionales: http://www.20minutos.es/noticia/1762792/0/#xtor=AD-15&xts=467263

Película: "El Príncipe de la marea"

Comentario de la película

La película trata de una familia que vive en California en la que el protagonista es Tom, el padre, que tuvo una infancia dura junto a sus hermanos Luke y Savannah. Tom está casado y tiene tres hijas. Su hermana Savannah intentó suicidarse y él tuvo que irse a la ciudad, Nueva York dónde tiene que ir a una psicóloga para ser la memoria de su hermana y arreglar su problema ya que ya a intentado otras veces suicidarse. Al principio a Tom no le cae bien la psicóloga y le cuesta tratar con ella pero a medida que va pasando el tiempo va cogiendo confianza, y comienza a contarle historias de su infancia. La mujer de Tom le dijo que estaba con otro y que no sentía ya lo mismo por él. Tom durante la película recuerda momentos de su infancia, tanto duros como buenos. 
 
 










Tom va a ver a su madre para decirla que va a contarle a la psicóloga lo que pasó aquel día, Laila no quería pero Tom acabó contándola a la psicóloga que tanto Laila, como Savannah y Tom fueron violados y Luke entró en la casa con una escopeta y los mato a los tres. Laila no hacía nada más que repetir que no había pasado nada, y ahí comenzó el trauma de Savannah. A partir de ahí todo empezó a tener sentido, Susan Lowenstein, la psiquiatra, se ganó la confianza de Tom y comenzaron a atraerse. Ella le pidió que enseñara a su hijo a jugar al rugby pero el primer día el tono chulesco le hizo no entrenar y ya el segundo le pido perdón y empezó a trabajar duro. El marido de Susan no estaba de acuerdo con que jugara al fútbol ya que el quería que fuera violinista. El marido de Susan conoció a Tom y fue invitado a una fiesta donde el marido de Susan se quería cachondear de Tom y Tom supo defenderse bien. Con el comportamiento de su marido, Susan, se lo recriminó, y acabó por decirle que se beneficiaba a la pianista. Tom ante la falta de respeto cogió el violín y amenazó con arrogarlo por el balcón, ante eso acabó por pedir perdón. 

 Susan se fue con Tom a su casa y tuvieron una noche romántica. La mujer de Tom le comentó que se iba a casar con el hombre pero que todavía tenía dudas. Tom pasó unos días en la casa de campo de Susan y comenzó a disfrutar de la vida. Al llegar a casa su mujer la llamó y le dijo que no se iba a casar al final y que quería que volviera. Tom quería a Susan pero al llevar mas tiempo con su mujer decidió por esa opción. El hijo de Susan se fue a estudiar violín y Tom le regaló un balón, su hermana se recuperó y ella le dedicó un libro. Tom volvió a su hogar, con su familia y volvió a ser feliz. 

 

Actividades de autoevaluación

1.- Define la Psicología como ciencia.
Etimológicamente del griego "psiqué" (alma) y "logo" (tratado), puede definirse como "La ciencia que trata de las reacciones del organismo humano o animal, frente a sí mismo y al medio ambiente. (Es la ciencia del comportamiento humano) 
2.- Enumera las fases del método científico
a) Definición del problema con precisión.
b) Estudio cuidadoso de los hechos.
c) Formulación de hipótesis.
d) Verificación de la hipótesis.
3..- Cita dos técnicas que sirvan al psicólogo para valorar la conducta de un grupo de alumnos.
La entrevista. Es una conversación con objeto de obtener determinada información. En las entrevistas abiertas el sujeto puede responder libremente, mientras que en las cerradas tiene que elegir entre varias opciones. El entrevistador debe haber previsto los objetivos, las preguntas y su registro.
El cuestionario. Es similar a una entrevista, pero se formula de forma escrita. Puede adoptar diversas formas, pero suele constar de varias preguntas concretas que exigen una respuesta más o menos cerrada, que facilita su tratamiento estadístico. Similar es encuesta. Ambas son muy útiles para obtener datos de una población numerosa de forma rápida.
4..- ¿Qué inconvenientes encuentras en la aplicación del estudio de la conducta animal al conocimiento de la conducta humana?
 Que no todos los problemas se pueden experimentar con animales, que la experimentación con animales también debe tener unas limitaciones éticas y que las extrapolaciones de la conducta animal a la humana pueden ser engañosas.
6.- ¿Cuándo se fundó el primer laboratorio de Psicología y quién lo fundó?
 Wilhelm Wundt fundó el primer laboratorio de psicología en 1879 en Leipzig.
7.- Nombra dos áreas de aplicación de la Psicología y señala su campo de trabajo.
Psicología clínica. Se preocupa del diagnóstico y tratamiento de los problemas emocionales y de conducta, como por ejemplo ansiedad, depresiones , inadaptación social, problemas sexuales, anorexia, drogodependencias.
Psicología educativa. Trabaja con alumnos, profesores y padres realizando diversas tareas de ayuda y asesoramiento con objeto de mejorar las técnicas de enseñanza y aprendizaje. 
8.- Señala el objeto de estudio de la Psicología Evolutiva y la Psicología Social.
La Psicología Evolutiva estudia el desarrollo de la conducta humana desde momento mismo de la concepción hasta la vejez y la Psicología Social estudia la conducta humana en sociedad.
9.- Asocia cada uno de los autores con su correspondiente Escuela:
                    Freud     ___El psicoanálisis________________
                    J.Dewey ___El funcionalismo________________
                    Watson ____El conductismo_________________
                    C. Rogers  __Humanista________________
                     Wundt ____El estructuralismo________________
                     Piaget _____El cognitivismo________________
10.- Completa con la Escuela Psicológica que corresponda:
 __El psicoanálisis___________  Promovía el uso de la asociación libre de ideas.
______El conductismo_______  Pensaba que la investigación con animales aportaba información relevante acerca del ser humano.
_______El psicoanálisis_______  Defendía que gran parte de la conducta humana tiene  por causas motivos, conflictos y temores inconscientes.
___La Gestalt___________ Sostenía que el todo es muy diferente a la suma de las partes.
11.- Explica las diferencias entre conductas innatas y conductas aprendidas.
 Las conductas innatas son las que naces ya aprendidas, como el instinto...y las conductas aprendidas son aquellas que vas aprendiendo con los años.

Vídeos

1ª Vídeo

Hablan de la diferencia entre los diferentes científicos dentro de la Psicología y que unos piensan que la Psicología debe estar relacionado con la ciencia y en la que se realizan experimentos con animales como ratones para relacionarlo con los humanos.

2ª Vídeo

Hablan de los niveles de la conciencia, también habla de la teoría de la conciencia y del super yo, también habla del ser y del funcionalismo que nació en EEUU y del conductismo en el que se hicieron pruebas primero con animales, luego niños y a continuación con adultos. El humanismo es un movimiento popular y valora al individuo.

3ª Vídeo

Habla de la palabra psicología "conocimiento del alma humana". Utiliza métodos objetivos, y como tales reconoce la observación y la experimentación.

4ª Vídeo

Habla del programa del psicoanálisis. De la asociación libre, la primera técnica para recuperar al paciente etc.

5ª Vídeo

Habla del sistema  inmunológico del cuerpo y del condicionamiento.

Actividades de aplicación

1.- Probablemente habrás leído alguna vez el imnperativo del oráculo de Delfos, repetido después por los sabios griegos "conócete a tí mismo". Redacta unas líneas sobre la curiosidad del humana pr conocerse mejor y su relación con el origen u desarrollo de la Psicología.
  La psicología es importante porque nos ayuda a conocernos mejor como personas tanto físico como mentalmente tratando los diferentes aspectos de la vida humana.
2.- Para amaestrar animales se utiliza el sistema de refuerzos. ¿Qué Escuela Psicológica aporta más a este tema?
  El conductismo.
3.- La expresión "A veces los árboles no nos deja ver el bosque" tiene relación con las teorías de la Gestalt, pero según esta teoría ¿QUé vemos antes, los árboles o el bosque?
  El bosque porque según esta escuela el todo es algo más que la suma de sus partes.
4.- ¿Qué aplicaciones crees que puede tener la Psicología en la profesión que piensas ejercer?
Para la carrera de ciencias de la salud y del deporte es importante la psicología para tener una buena conexión cuerpo-mente ya que la mente es también muy importante en el deporte, al igual que si quieres utilizarla para ayudar a los demás en el deporte que practiquen.
5.- Escribe el nombre de un psicólogo relacionado con las siguientes escuelas:
Psicoanálisis, Conductismo, Esructuralismo, Cognitivismo y Humanista.
  Del pscoanális Freud, del conductismo Watson, del estructuralismo Wundt, del cognitivismo Piaget y del humanismo Abraham Maslow.

Actividades de compresión Tema 1

1.- ¿En qué se diferencia el saber científico del vulgar?
 Las principales diferencias son que el científico  es mas preciso, profundo,se preocupa de las causas de las cosas, sistemático, su enunciado está relacionado en estructuras , y seguro, se comprueban críticamente sus afirmaciones.
2.- ¿Cuáles han sido sucesivamente los temas objeto de estudio por la Psicología 
Primero del estudio del alma y de la ciencia, después de la conciencia y después de la conducta .
3.- ¿Cuáles son los hechos más inmediatos que dan lugar a que se aplique el método experimental en Psicología?
 El método experimental que había conseguido importantes progresos en la ciencia naturales se aplica también en la psicología y se reivindican  su carácter de ciencia independiente basada en la observación y la experimentación
4.- ¿Cuándo se considera que nace la Psicología formálmente?
 E.H. Weber y G.Fechner que en 1860 publicó un libro "Elemente de Psychopysik"  que se considera a veces como el comienzo de la Psicología experimental.  Se considera a Wilhelm Wundt como el fundador de la psicología científica. Los estudios experimentales realizados en su laboratorio de Leipzig (fundado 1879).
5.- Nombra las distintas Escuelas Psicológicas.
 El estructuralismo , el funcionalismo, el conductismo, el psicoanálisis, la Gestalt o Psicología de la forma, el cognitivismo, la humanista y la postura ecléctica.
7.- ¿Qué diferencia hay entre método científico y técnica metodológica?
Se entiende por método científico al término general que engloba a cualquier método que vayamos a realizar y técnica metodológica son las técnicas que se utilizan en un método científico.
8.- Nombra tres áreas de investigación de la Psicología.
Psicología Experimental, Psicología Evolutiva y Psicología Social.
9.- Escribe el nombre de la Áreas de Psicología Aplicada.
 Psicología Clínica, Psicología Educativa y Psicología Industrial, de Personal y Ergopsicología, Psicología Militar, Psicología Judicial y Psicología del Deporte.
10.- ¿En qué consiste la formulación de hipótesis?
 Formulación de hipótesis o conjeturas que se consideran explicación de la situación planteada. Una hipótesis es una proposición acerca de un fenómeno psíquico que se trate de comprobar o rechazar con los datos recogidos en el estudio empírico.
11.- ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene la observación sobre la aplicación de un test?
 Que la observación es más flexible y la aplicación de un test es más objetiva.
12.- ¿Qué tipo de conductas predominan en los animales?
La Psicología Comparada y La Etología.
13.- ¿Cuál han sido las principales aportaciones de Freud a la Psicología? Puedes buscar información sobre ello.
 Es la teoría psicológica que ha logrado más impacto popular. Su creador fue el médico austríaco Freud que destaca por su psicología del inconsciente. Sus estudios, que se centraron fundamentalmente en el análisis de los procesos inconscientes, ayudaron a explicarse algunas anomalías del comportamiento y perturbaciones de la personalidad. Introdujo el  denominado método psicoanalítico basado en la asociación libre de ideas y el análisis de los sueños.
14.- Parece evidente que el ser humano nace con algunas tendencias instintivas, como las tendencias sexuales, la de alimentarse, la agresividad,..etc ¿Qué papel crees que juega la educación y la cultura en el control de esos instintos?
 Tienen un papel muy importante porque son conductas aprendidas que ayudan a controlar las conductas innata.